Das Trainings wird an die altersbedingten körperlichen Veränderungen angepasst. Dies erfolgt unter besonderer Berücksichtigung von:

• Kraft-, Konditions- und Schnelligkeitstraining
  
  
• sichere Anwendung der Schlagtechniken
  
  
• matchnahem Training
  
  
• aufgabenorientiertem Training