Der erste Tennis-Fitness-Trainingstermin liegt hinter uns. Kursleiterin Renate Kaulitzki-Svanefeld brachte die Teilnehmer mit abwechslungsreichen Übungen ziemlich ins Schwitzen. Bemerkenswert war, wie Leute verschiedenen Alters zusammen trainiert haben und das wollen wir auch so beibehalten. Wichtig: Jeder soll nur das machen, was er auch kann! Ich habe mich auch etwas überschätzt, habe aber jetzt schon ein bißchen trainiert!
Heute steht unser zweiter Termin vor der Tür. Zu jedem Termin sollen die Teilnehmer - soweit vorhanden - Laufschuhe, Springseile und kleine Hanteln (Frauen und Kinder ca. 1 Kg , Männer wie gewünscht) mitbringen.
Grundsätzlich soll jede Woche etwas anderes trainiert werden, Details werden aber nicht verraten.

Gruß
Ralph Neff

 

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